Como ajudar crianças e jovens a usarem a tecnologia de forma saudável!
31/10/2022
Dicas da Sociedade Brasileira de Pediatria para que a tecnologia traga apenas benefícios aos nossos filhos.
Sim, a tecnologia veio para ficar e podemos e devemos usufruir de todos os maravilhosos benefícios que ela nos traz.
É possível usar a tecnologia de forma saudável e somos nós quem devemos ensinar isso para nossas crianças e jovens.
Em 2021, a Sociedade Brasileira de Pediatria fez algumas recomendações, entre elas:
1. Converse sobre os perigos e riscos online, instrua para não fornecerem informações e senhas, não aceitarem prêmios, chantagens ou encontros com pessoas desconhecidas em redes sociais ou fora delas;
2. Verifique a classificação indicativa para games, filmes, vídeos e conteúdos recomendados de acordo com a idade e a compreensão de suas crianças;
3. Discuta francamente qualquer mensagem ofensiva, discriminatória, esquisita, ameaçadora ou amedrontadora, desagradável, obscena, humilhante, confusa, inapropriada ou que contenha imagens ou palavras pornográficas ou violentas, típicas das redes de intolerância ou ódio, e ensine como bloqueá-las;
4. Estabeleça regras e limites bem claros e "concordantes" sobre o tempo de permanência online ou em jogos;
5. Evite postar fotos de seus filhos para o público em geral, principalmente se estiverem uniformizados ou em lugares identificáveis;
6. Planeje as refeições sem equipamentos à mesa, finais de semana ou férias sem wi-fi o tempo todo, limitando o tempo online para todos;
7. Pratique atividades ao ar livre e em contato com a natureza para promover saúde física e mental de todos da família;
8. Participe das atividades da escola e da comunidade e crie redes de proteção e segurança online com amigos e conhecidos para todas as crianças e adolescentes de sua vizinhança ou de seu bairro ou na sua cidade.
Precisamos nos lembrar sempre de que nós, como pais, mães, educadores e cuidadores, somos a referência para nossas crianças e jovens.
Portanto, devemos dar o exemplo limitando o nosso tempo nos eletrônicos.
Vamos nos desconectar para estarmos presencialmente com nossos filhos!
Até a próxima!
Cuide-se bem, sempre!
